La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia variedad de disciplinas destinadas a sanar el cuerpo física y mentalmente. Entre otros recursos, emplea técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se crean líneas arquitectónicas y energéticas, lo que lo hace diferente de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diferentes aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de la persona. Como resultado, la terapia de masaje puede ser suave y reconfortante, lenta y profunda, o vigorosa y estimulante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas naturales o enriquecer con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que, combinados, crean una terapia integral que incluye relajación nerviosa, limpieza, mejora de la función articular y liberación emocional. También se puede realizar en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y ciertos movimientos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, manteniendo así una salud y bienestar óptimos. Si se adopta como método regular, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la constancia es esencial para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Renueva, relaja y estimula músculos, fibras, tendones, huesos y piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea directa de protección para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Con la liberación de compuestos internos beneficiosos.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Beneficios emocionales y psicológicos:
- Relaja y mejora la calidad mental.
- Aumenta la autoestima, fortalece la confianza en uno mismo y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por una obstrucción del flujo de aire y energía en el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos se expandan y se redistribuyan.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta ajustes emocionales y, lo más importante, un alivio sustancial.